Как отпустить обиды ? Как забыть все , что терзает душу ? Я просто все принимаю близко к сердцу и запоминаю очень…

Просто понимаю , что это не такие ужасные проблемы или ситуации , чтобы вот так зацикливаться на них , но не отпускает

Каждый раз воодушевившись чем то , начинаю типа новую жизнь без этих воспоминаний и опять резко начинается апатия

@streaky, тоже самое )

Мне кажется кому-то даже смешно наверное станет от моих «проблем»

Но я не умею отпускать) каждый раз проживаю все заново.. панических атак не было? Это вообще самое ужасное 🤦‍♀️

нет АлхьамдулиЛлах1, до этого не дошло , надеюсь и не дойдёт) Вааа у моей знакомой панические атаки и один раз я на неё наткнулась в таком состоянии , как это было ужасно, страшно , как мне стало ее жаль 😞

Я просто не высказалась тогда своим обидчикам, и каждый раз прокручиваю про себя , чтобы я им сказала, почему я тогда не отреагировала по другому , почему я дала себя обидеть и сидела молча , принимая все это)

Но и сейчас сказать , высказаться смелости нет , боюсь , что последствия не в мою пользу будут). Я с детства такой молчун и скрываю свои чувства , мне неудобно)

Так и держусь

Но на самом то деле это не такие ситуации, из-за которых можно убиваться

Короче, постараюсь взять себя в руки❤️

Уверенности вообще мало , приведу один пример из жизни , который повторяется по сей день иногда: на ЕГЭ же проверяют учеников на шпаргалки и т.п. при входе, я знала , что у меня нет с собой ничего такого , но всегда боялась , что найдут при проверке. 🗿Я не понимаю почему так , но всегда страх был , что найдут и накажут или опозорюсь, хотя и знала , что не взяла)

@streaky Я знаю о чём ты говоришь. Поэтому начни постепенно меняться. Если знаешь за ранее, что будет определенная ситуация, начни готовить себя к ней.

@liana.psiholog, Аллах1 рез хийл хьун ❤️Ты мне очень помогла на самом деле))

Спасибо большое ❤️Обязательно так и сделаю , обязательно преодолею свои слабости)

@streaky, мне говорили некоторые люди, что когда ты вот так не забываешь - это злопамятность. Но я абсолютно точно знаю, что оно не об этом. Люди, которые сильно переживают свои эмоции, хорошо ощущают эмоции других людей и лучше делают выводы. Когда ты знаешь, как больно тебе, ты не причиняешь эту боль другим. А когда человек поверхностный, когда его мало что задевает и он быстро забывает все, он уроков особо не усваивает. Я знаю в жизни таких людей, они очень быстро забывают и гордятся этим, говоря, что якобы это чистосердечие. А на самом деле они постоянно причиняют боль другим, быстро забывают и ни о чем не переживают.

Меня раздражало раньше, что я такая, но теперь я считаю, что это Милость от Всевышнего, потому что я чувствую больше, чем некоторые, понимаю больше. Наладить крепкую связь со Всевышним, научиться смирению и благородному терпению, когда ты принимаешь и не возмущаешься, тогда все будет вообще прекрасно:)

@lili95, кстати , да , так и есть , в первую очередь я чувствую настроения людей и никогда не замечаю во что одеты) Я сразу понимаю , что что-то тревожит , что что-то не так)

Аллах1 рез хийл хьун , что написала это , меня тоже муж называл злопамятной , и только недавно я сказала ему , чтобы я очень не хотела все это запоминать , что я не контролирую это)

@streaky, если бы ты не запомнила, ты бы не сделала выводы. И ты бы не запомнила, если бы понимала, что это была случайная ошибка человека, которую он осознал и раскаялся.

Чтобы знать, чего от людей ожидать и как с ними общаться, нужно запоминать их предыдущие поступки. Некоторые, конечно, хотели бы, чтобы им можно было делать все, что вздумается и им бы ничего за это не было, все бы их любили. Но так не работает.

Так и есть , читаю про психологию детей и понимаю , что в первую очередь себя надо воспитать , себя сделать таким , какими ты хочешь видеть свои детей)

Аллах1 рез хийл ❤️Далмукълахь справлюсь с этим))Спасибо за понимание🌸❤️