Всем доброго дня 🌿🌹 Вы слышали про послеродовое восстановление? А про бенкунг?) Вообще я считаю, что…

Всем доброго дня 🌿🌹

Вы слышали про послеродовое восстановление? А про бенкунг?)

Вообще я считаю, что это очень важно , уделять своему здоровью внимание. Есть женщины, которые рожают деток с не большим промежутком и их тело ( не говоря уже о внутренем состоянии) начинает "сыпаться" . Это опущение органов в тазовое дно, симфизит, дефициты, гормональный сбой, боли в спине .... и т д ....(

И большинство мамочек живут с этим. Кто то говорит что нет времени на восстановлен е, кто то просто ленится и продолжает мучиться,  кто то ждет что само пройдет и исправится .... Но это в корне не верно и неправильно! Лучше чем сама о себе , никто о тебе не позаботится! Это факт , хоть как ты на это закрывай глаза и отварачивайся!

Почему я об этом пишу. Да потому, что я сама женщина, почти дважды мама😁 и понимаю о чем говорю. Плюс я изучаю эти вопросы и сама на себе практикую восстановление и заботу о себе )

А еще потому,  что я люблю вас мои хорошие, каждую. Вот этой информацией для начала))

И еще вот какой момент хочу затронуть. Я человек верующий , мусульманка, Аль хамду лиллях ( хвала Богу)  и если рассматривать вопрос заботы о своем материальном теле с духовной стороны ( при чем не только с ислама) ,то вот какая получается ситуация ,

Бог дал нам наше тело ,дал нам здоровье ,дал нам это все на хранение, мы обязаны бережно и внимательно относиться к своему телу.

Самое первое это поход к остеопату. Не пожалейте средств,  в идеале в первый месяц после родов ,и себя и детёныша ! Это первый врач который должен осмотр провести ! Не педиатр!! А для мамы вот что хорошо и можно сразу как родила)

есть такая практика использования бандажа корсета.... честно скажу я сама недельку им после родов пользовалась)

Но после , как мне вручили такую штуку как бенкунг.... я поняла что это любовь!)

Что это такое?

В интерете много информации, да и сейчас нетрадиционная медицина набирает обороты и все хорошо забытое старое вновь начинает появлятся )

Я не буду тут от себя выдумывать текст😁

Бенкунг — это традиционный метод послеродового пеленания в Малайзии. Представляет собой специальный способ завязывания длинной полоской ткани (10-22 метров длиной и 20-30 см шириной) вокруг живота до и после родов, чтобы обеспечить твердую поддержку внутренних органов и мышц. Само слово означает азиатский способ узелкового подвязывания живота и также ленту для этого варианта фиксации живота мамы после родов. Бенкунг — это и сама лента 10-15-22 метров в длину из натуральной легкой ткани.

Почему это так важно?

— предотвращает боли в спине;

— помогает мышцам живота быстрее восстановиться после беременности;

— профилактика сутулости;

— уменьшает время послеродового кровотечения;

— восстанавливает динамический способ передвижения женщины, то есть, восстанавливается прежний центр тяжести, женщина прекращает двигаться, как при беременности, восстанавливается походка;

— возвращается прежняя эластичность тканей организма, они становятся менее эластичными, а потому улучшается тонус мышц;

— надевается с утра мамой самостоятельно, снимается перед сном;

— можно и нужно носить при диастазе;

— показан при частых болях в спине даже маме подросших деток, если они носят их на руках;

— функционирование организма приходит в норму.

После родов прошло несколько месяцев/лет, мне уже поздно подвязываться бенкунгом?

Нет. Не поздно. Вы можете получить видимый эффект от подвязывания живота теоретически до двух лет после родов. Я сама использую бенкунг во время моих периодов, когда они возвращаются после рождения ребенка, а также во время слингоношения на долгие расстояния, например, в походах. Самое большое преимущество подвязывания — это поддержка спины и живота. Особенно, если у вас есть диастаз, ношение бенкунга поможет вернуть мышцам правильное положение.