Девочки, кто-то имел дело с набором правильного веса? Восстановления мышц после родов? Как часто вы…
Девочки, кто-то имел дело с набором правильного веса? Восстановления мышц после родов?
Как часто вы тренируетесь с весом? 3,5,7 раз в неделю ? Как начинали?
До беременности была стройная, подтянутая, сейчас просто худая 😒 жопы нет вообще 😭
Вообще не устраивает такое , муж уехал на два месяца, как раз хочу начать восстановление мышц 💪🏼 потому что ща последние 1,5 года все ушло 😭😭
Юлия ·
Мама сына (2 года)
Я ваша сестра 🤣. Набрать не могу. Только после родов скинула 1 кг. Где-то за 4 месяца вес вернулся как и был до родов. И потом пошла в тренажёрный зал, занималась с тренером, питание и набрала всего 1 кг😞как закончила тренировки. Все опять вернулось в мой вес
Ксения··
Мама сына-младенца
Это ппц(( хочу мышцы, попу и пресс, а не вот это всё 😭
Юлия ··
Мама сына (2 года)
эх да ( пресс у меня проявляется, а все остальное накачать бы
Тетяна 🇺🇦🇨🇿·
Мама дочки (3 года)
Посмотрите Владу Евсееву, у неё есть бесплатный интенсив.