Помогите sos!!!

Сегодня день предлагаемых месячных, живот ещё вчера немел немного, сегодня в первой половине дня по магазинам, пакеты с продуктами... Вообщем сейчас немнет тянет низ, и обнаружила коричневые выделения 😟. Что делать?????