Пройдите по хештегу #советыСветы ,там очень вкусный рецепт салата 😋

Отварная куриная грудка
Айсберг
Отварная киноа
Огурцы
Помидоры

Заправка 1: майонез + соевый соус (классический sensey и аналоги)
Заправка 2: 2 столовые ложки растительного масла, 2 столовые ложки соевого соуса, 1 столовая ложка бальзамического уксуса, чайная ложка сахара, щепотка соли.

Копчёная курица(любая часть, я обычно беро использую), яйца, кукуруза, сыр, мазик.

Мимоза
Консерва с рыбой горбуша- 1 слой, яблоко кислое зелёное на терку-2 слой, твердый сыр на терку-3 слой и верхний слой яйца на мелкую терку. Промазать все слоя майонезом.

Банка фасоли в собственном соку,банка Кукурузы,сухарики с любимым вкусом,я беру бекон,укроп мелко и чеснок на пресс,майонез.

Куриная копчёная грудка кубиком, сладкий перец соломкой,корейская морковь,майонез.Быстро,солить, перчить не нужно, все есть в морковке.Курица тоже солёная.Это очень вкусно.