Делюсь с вами результатами участников марафона.
Они пили питательный коктейль и добавили физическую активность, результаты за 12-18 недель
Питательный коктейль для контроля веса
Как заменители пищи помогают достичь целей по снижению веса?
▫️Легко готовить, удобно, экономит время.
▫️Простой и точный способ отслеживать калории в течение дня.
▫️Возможность контролировать размер порций .
▫️Регулярный и структурированный режим питания.
Регулярное питание помогает контролировать уровень энергии и голода.
Высокая питательная ценность при точном соблюдении диеты с пониженным потреблением энергии/калорий.
При неправильном планировании диета с пониженным содержанием калорий может привести к снижению потребления важных питательных нутриентов, таких как белки, пищевые волокна, полезные жиры, витамины и минералы. Заменители пищи богаты обеспечивают потребление белков вместе с другими питательными веществами (пищевыми волокнами, витаминами, минералами, полезными жирами) с контролируемым содержанием калорий.
По составу полностью веганский, получил премию Glamour
Для заказа пишите в личку
Комментариев ещё никто не написал.
Сколько веса нужно набрать при беременности?
Набор веса при беременности: где норма?
Автор статьи: Елена Пиманова, врач акушер гинеколог
Одним из самых важных и самых спорных вопросов, с которыми сталкивается будущая мама во время беременности, это сколько она должна набрать веса. А
главное, кому это она вдруг, ни с того, ни с сего, должна? Врачу из женской консультации? Давайте сразу условимся, что должна беременная женщина только себе и своему малышу. И только на любви к этим двум личностям и основано ее желание следить за своим наборо...
Кофе – вред или польза? Разбираем научные факты
☕️ Кофе для здоровья
⠀
Кофе — один из самых популярных напитков в мире, и за последние годы учёные не раз исследовали его влияние на здоровье.
⠀
Вокруг кофе до сих мор существует огромное количество мифов.
Современные исследования показывают, что умеренное потребление кофе может приносить ощутимую пользу, снижая риски некоторых заболеваний.
⠀
С вас лайк и репост, а с меня вся правда о кофе ❤️🤗
⠀
Польза кофе для здоровых людей - 2-3 чашки в день:⠀
🔹Снижение риска онкологических заболеваний. Мета-а...
Для девочек, которые не успели в чат.
Меню на Сушку(не просто меню ПП)
Напомню, это для тех, кто хочет просушить подкожный жир, у кого есть уже хоть какая то мышечная масса и кто хочет добиться рельефного тела, а не похудеть в целом(у кого много лишних кг) и отсуствие спорта.
Урезание будет за счет простых углеводов и вредных жиров. Калории я себе урезать не буду, так как усиленно занимаюсь ☝🏼
Что следует исключить из меню сразу:
Сахар, булки и тд(быстрые углеводы)
Выпечка(сырники, блины, запе...
Кофе при беременности: вред или польза?
Что несет в себе кофе — пользу или вред для беременных?
Сегодня будем разбираться, что таит в себе кофе для беременных — пользу или вред? С кофе и кофеином связано очень много разноречивых мнений и выводов. Кто-то пишет о безусловном вреде кофе, кто-то пишет даже о пользе.
Я разобралась в этом вопросе досконально и сегодня мы поймем с вами, чего больше вреда или пользы. Все свои выводы я подтверждаю исследованиями.
Что пишут о кофе в интернет?
В интернете, на различных порталах много...
Что такое кардиотокография (КТГ) и как она используется?
Тазовые предлежания плода
Автор: Макаров Игорь Олегович. Доктор медицинских наук, профессор.
Первый МГМУ им. И.М. Сеченова, Москва.
Что такое КТГ?
Кардиотокография (КТГ) - это метод функциональной оценки состояния плода во время беременности и в родах на основании регистрации частоты его сердцебиений и их изменений в зависимости от сокращений матки, действия внешних раздражителей или активности самого плода.
Кардиотокография (КТГ)
КТГ в настоящее время является неотъемлемой часть...