Вот такой промежуточный результат 🥳 Горжусь собой 😊 Это результаты с учетом того, что я сейчас не…

Вот такой промежуточный результат 🥳

Горжусь собой 😊

Это результаты с учетом того, что я сейчас не тренируюсь, чисто питание, и эту неделю на иг, раз в неделю по средам у меня читмил 😈

Ибо если долго сидеть на дефиците калорий, а потом резко бросить, то все что вы будете потом есть будет откладываться в жир, потому что организм после стресса дефицита будет думать, что его опять сейчас заставят голодать и ему срочно нужны стратегические запасы.

А нам они не нужны🤣

С этой недели наконец-то потихонечку подключаю тренировки, сегодня начну с лёгкой йоги и дальше буду добавлять.

Думаю до 28 октября я дойду до своей цели 🎯🙏🏻☺️