Посоветуйте хорошие витаминки, Бады для иммунитета🙏
Прям очень надо
Пост не про фруты, мед и тп)))
Витамин д, лецитин подсолнечный, магний, убихинон. Восполнение дефицитов. Особенно ферритина и белка. Я пью Hema-plex и коллаген.
Витамин Д пью в профилактической дозе. ПРО убихинон слышу впервые! Спасибо, поизучаю
@natasha_w, если у вас дефицит ваша профилактическая доза что слону дробина))) Я тоже пила так 2 тыс МЕ, а надо было 10 тыс МЕ. То есть из дефицита я на проф дозе никогда бы не вышла🤷🏼♀️
Нужно сдать анализы и от этого плясать, а то вдруг у вас железо в норме, а вы будете его пить.. все стандартные анализы сдать и потом все восполнить и будет прекрасный иммунитет, я много что пью, все витамины и плюс еще чагу, все с iherb