@yulya.ls, @nove, ссылка

ссылка

@yulya.ls, @nove,

1. Нужно быть готовым что за 1-2-3 дня не станет все идеально, ребёнок будет сопротивляться , капризничать, вы должны быть решительны + по максимуму хотя бы в ночь нужна помощь пап

2. Изучить что такое ритуал перед сном

(Это я вот подружке недавно писала)

Я предлагаю такой ритуал (к этому моменту уже не темнота конечно но свет приглушённый и спокойное вб уже как 30 мин)

Берём на руки Еву , гладим , говорим идём закрывать шторки, пора спать. Выключаем свет; если надо включаем ночник

Продолжаем гладить , включаем белый шум( один и тот же звук всегда) можно пошлепывать слегка , ходим по комнате спокойно шагом, без укачиваний , поем тихо одну и ту же песню минут 5

Малышка расслабляется пока ты ее гладишь и поешь

Кладёшь в кроватку, продолжаешь гладить, бочок , глазки, бровки , для начала можно слегка продолжать держать руки и постепенно убирать это)

3. Проверить условия сна(температура , влажность, затемнение и тп)

4. Начинать с дневных снов

5. Сокращать укачивания , допустим первый день подкачиваете 8 минут , затем начинаете гладить, петь колыбельную (ритуал должен быть до того как вы начнёте укладывать, он даёт детям спокойствие и знание, что с ними будет)

Второй день вы подкачиваете 5 минут И дальше по поглаживания песня

Третий день 3 минуты и тп

Тем самым вы заменяете ассоциацию укачивания на колыбельную

Очень важно чтобы ритуал или хотя бы как минимум затемнение + белый шум были на каждом сне , неважно сон в машине, на улице , в гостях - одно и тоже

И не менее важное, чтобы ВСЕ кто укладывает спать делали ОДНО И ТО ЖЕ

Иначе ребёнок не будет понимать что от него хотят

6. Скачать трекер сна (записывать вб и сп) соблюдать . Если малыш маленький смотрим на признаки усталости , затемняем чтоб было слегка темно, устраиваем спокойное бодрствование

Если уже постарше к году, то соблюдаем чёткий режим для возраста

До сих пор укачиваем тоже ,на фитболе, хотя специально не приучали .

Неделю вот плакала не давала укачивать себя , но и лёжа не засыпала , в итоге потом все равно на руках засыпала.

Сначала качали в коконе, очень хорошая вещь, но в 3 месяца стали отучать от качаний, положу в кокон, беру за ручки что бы не махал во все стороны и лежу рядом, сначала не хотел засыпать, капризничал, тогда брала на руки, стояла с ним где то 2 минуты( не качала) и опять в кокон и за ручки, потом в кроватку, как уснёт, а как вырос из кокона там уже сам засыпал, я только как покормлю перекладываю в кроватку на бочек и за ручки подержу мин 3 , но все дети разные, к каждому нужен свой подход

До 1.10 качали на фитболе

У меня то сама после сказки или колебельной засыпает, а бывает только на мне на животе спит

Не работает, это вы сколько пробовали не качать, а шикать и гладить

До 1,6 лет 🤬 потом резко отучила и спина сказала мне спасибо))

До 6 месяцев

У меня двое и никто не засыпал в своей кроватке в таком возрасте, один на груди засыпает, старшую качала, но она одним днём стала выгибаться и отказалась от качений-месяца в 4-5, стала засыпать только лёжа на животе, сначала на мне, потом в кроватке. Все наладится 😌

До года🤣🤷‍♀️ сами приучили, руки помню отваливались