Кто укачивал детей? До скольки лет ? Мой никак не засыпает без качания ((( У кого - то в кроватку…
Кто укачивал детей? До скольки лет ? Мой никак не засыпает без качания (((
У кого - то в кроватку положили и засыпает ,у нас это заканчивается истерикой . Сижу глажу ,шикую, не работает ... в роддоме тоже не спал в своём боксе ни в какую
Дарья Романова·
@yulya.ls, @nove,
1. Нужно быть готовым что за 1-2-3 дня не станет все идеально, ребёнок будет сопротивляться , капризничать, вы должны быть решительны + по максимуму хотя бы в ночь нужна помощь пап
2. Изучить что такое ритуал перед сном
(Это я вот подружке недавно писала)
Я предлагаю такой ритуал (к этому моменту уже не темнота конечно но свет приглушённый и спокойное вб уже как 30 мин)
Берём на руки Еву , гладим , говорим идём закрывать шторки, пора спать. Выключаем свет; если надо включаем ночник
Продолжаем гладить , включаем белый шум( один и тот же звук всегда) можно пошлепывать слегка , ходим по комнате спокойно шагом, без укачиваний , поем тихо одну и ту же песню минут 5
Малышка расслабляется пока ты ее гладишь и поешь
Кладёшь в кроватку, продолжаешь гладить, бочок , глазки, бровки , для начала можно слегка продолжать держать руки и постепенно убирать это)
3. Проверить условия сна(температура , влажность, затемнение и тп)
4. Начинать с дневных снов
5. Сокращать укачивания , допустим первый день подкачиваете 8 минут , затем начинаете гладить, петь колыбельную (ритуал должен быть до того как вы начнёте укладывать, он даёт детям спокойствие и знание, что с ними будет)
Второй день вы подкачиваете 5 минут И дальше по поглаживания песня
Третий день 3 минуты и тп
Тем самым вы заменяете ассоциацию укачивания на колыбельную
Очень важно чтобы ритуал или хотя бы как минимум затемнение + белый шум были на каждом сне , неважно сон в машине, на улице , в гостях - одно и тоже
И не менее важное, чтобы ВСЕ кто укладывает спать делали ОДНО И ТО ЖЕ
Иначе ребёнок не будет понимать что от него хотят
6. Скачать трекер сна (записывать вб и сп) соблюдать . Если малыш маленький смотрим на признаки усталости , затемняем чтоб было слегка темно, устраиваем спокойное бодрствование
Если уже постарше к году, то соблюдаем чёткий режим для возраста