Как бороться с зависимостью от сладкого? Я себя уже не контролирую. Помогите.
Комментарии
Я с вами(( отказалась ровно на месяц, потом сорвалась, и сейчас как не в себя поглощаю 😩
Я совсем отказаться не могу. Это просто не реально. Но сокращать надо точно уже.
Вот тоже слышала хвалят. А его можно самому себе назначить?
Я хром пью, мне помогают, но только пока пью и пара месяцев после, сейчас снова жор на шоколадки возвращается😄
Найти психологический источник.
Что то заедаете.
Хорошее питание, баланс.
Углеводы сложные должны быть, насыщение дают.
Если прям отсутсвие контроля, едите даже когда не хотите, это похоже на рпп.
Скорее всего заедаю стрессы. А они случаются регулярно. Сейчас вот ногу повредила, сижу дома одна с детьми. И поняла что вместо обычной еды уже питаюсь печеньем. А если оно кончается то у меня почти паника начинается. Надо брать себя в руки.
Какие-то таблетки есть. Забыла ) мне буквально вчера рассказывала.
Я с вами, Я и трёх дней не могу прожить без сладкого
😭😭😭