Ну чтож сегодня я зафиксировала вес и начало положено. Не какого сладкого не какого мучного не…
Ну чтож сегодня я зафиксировала вес и начало положено. Не какого сладкого не какого мучного не какого жареного не какой еды после 6 👍 1 день продержалась успешно
Korolek·
Мама сына-младенца
Удачи ииии!! Верим в тебя
fatima·
Мама сына-младенца
Спасибо
Алиева🧸·
Мама троих детей
Я тоже со вчерашнено дня😄.. Какой вес у вас? И какой хотите? У меня 67 хочу 55
fatima··
Мама сына-младенца
Родная будь в меня 67 я была бы спокойна, 107 данный момент ин ша Аллагь через месяц должно быть хотя бы 87 а там дальше больше
Алиева🧸··
Мама троих детей
дааа это много,очень много
Cosmetolog_hadjam ·
Мама двоих (младенец)
Делайте упор во время завтрака на жиры , во время обеда на белок и овощи (можно крупы), а ужин легкий -должен составлять 20% от общей массы еды за день
fatima··
Мама сына-младенца
Полезный совет, спасибо❤️
Аниса·
Мама дочки-младенца
Я тоже с завтрашнего дня исключу все выше перечисленные продукты. Дайте мне пинок, чтоб я наконец перестала их есть 😭
fatima··
Мама сына-младенца
Надо создают группу где друг друга поддерживают и не дают сорваться
Аниса··
Мама дочки-младенца
хорошая идея, будем мотивировать друг друга
fatima··
Мама сына-младенца
Надо будет спросить кто хочет
🪴🌱🪴·
Мама троих детей
Много тут худеющих может сделать группу?
fatima··
Мама сына-младенца
Тоже так же думаю, что бы поддерживать, делится советами
Надя··
Мама двоих (младенец)
если сделайте группу меня тоже добавьте пож
fatima··
Мама сына-младенца
скиньте номер
Марьям·
Мне бы кг 10 набрать😪
fatima··
Мама сына-младенца
Забери у меня пожалуйста
Марьям·
Была бы рада 😃
Россия 💗 Египет ·
В ожидании первенца
Придерживайтесь интервального голодания 8/16