Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Рушана
Рушана
Мама четверых детей

Ну вот и я решилась... Спросите на что? Это фото сделано в январе 2019 года) Сейчас, после рождения 4го малыша, моя…

1 из 10

Ну вот и я решилась...

Спросите на что?

Это фото сделано в январе 2019 года) Сейчас, после рождения 4го малыша, моя фигура далека от фигуры на фото и требует, чтоб с ней поработали 😅

Я раньше приводила форму в порядок путем перехода полностью на правильное питание. Это значит отказаться полностью от сахара, выпечки, печенюшек, готовить себе еду без добавления белой муки, сахара, не жарить, можно запекать, вприть, готовить на пару и тушить. И твоя семья не согласна вместе с тобой питаться этой едой, они требуют привычной для себя пищи. Ну короче, это еще то удовольствие... Поэтому решиться на такой подвиг, как переход на правильное питание, с учетом того, что сейчас 4ро детишек, которые занимают мое время на 99%... для меня было не реально.

И тут я услышала про него - про питательный коктейль для контроля веса! Много восторженных отзывов про коктейль не оставили меня равнодушной) И я решила самостоятельно изучить, в чем же его преимущество?

И так, вот что я узнала, изучив состав коктейля Wellness от Oriflame:

✅ Протеин из растительных источников: гороха и фасоли — способствует насыщению и поддерживает мышечную массу тела. Рацион, богатый белком, в сочетании с физической активностью способствуют синтезу мышц и снижению веса.

✅Пищевые волокна из фасоли и мальтодекстрина и пребиотические волокна из корня цикория необходимы для пищеварения, здоровья кишечника и длительного чувства насыщения.

✅13 витаминов и 10 минералов поддерживают энергию и обмен веществ (витамины B и С, кальций, магний, марганец, цинк, медь, железо, йод); защищают клетки от окислительного стресса (витамины C, E, медь, цинк); поддерживают иммунитет (витамины A, C, D, селен, железо, цинк); снижают усталость и утомляемость (витамины B, C, железо, магний).

✅ Масло подсолнечника обеспечивает организм незаменимой линолевой кислотой.

✅ Сухая смесь без добавленных сахаров: содержит стевию – натуральный подсластитель на растительной основе.

✅ Без глютена, ГМО, искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов.

Питательный коктейль для контроля веса Wellness стал обладателем премии Glamour 2021!

И самое главное, что стало последней каплей в принятии решения в пользу коктейля стало то, что в изобретении коктейля принимал участие сам Стиг Стен - профессор, кандидат медицинских наук, самый главный человек в мире, являющийся специалистом по пересадке сердца и легких!

Для поддержания веса, достаточно заменить один прием пищи на коктейль, а для сброса веса - два приема пищи. Но один прием пищи в день обязательно должен быть полноценным! Кстати, одна порция коктейля содержит:

- белки 20 гр

- углеводы 13,9 гр

- клетчатка 4,5 гр

- жиры 6,3 гр (полезные и необходимые организму)

202 ккал.

Думаю, и у вас не осталось сомнений, что коктейль для контроля веса Wellness является качественным продуктом! А я сейчас буду его пробовать в действии)

Если и вас заинтересовал коктейль для контроля веса Wellness, пишите мне в личку или WhatsApp +79600770069, подскажу как выгодно можно его купить 😉

И ещё один важный момент - сейчас коктейль можно приобрести по подписке Wellness - это значит, что каждый 4й коктейль приходит бесплатно!

Что проверить при дефиците?

Извините, спрошу еще раз!! Ферритин! Мой вес 53-55 Девочки, ферритин 14 (норма от 10 до 120 по лаборатории. Витамин Д в дефиците тоже всего 19, гемоглобин и железо в норме. Что еще сейчас мне сдать? Планирую пройти полное обследование и назначить корректировку в питании и витаминах. Кто понимает, что еще проверить? Планирую: 1.Ферритин повторю. 2. В 6,12 3. Цинк 4 что?

Есть тут такие, кто НЕ пил витамины ни при планировании, ни во время самой Б.? Железо /фолиевая/йод не в счет. Ещё мне…

Есть тут такие, кто НЕ пил витамины ни при планировании, ни во время самой Б.? Железо /фолиевая/йод не в счет. Ещё мне выписали питание (НутриМа, Mamamelle)- вот тоже , стОит его пить или это больше для набора веса 😳😅 С одной стороны , хорошо, что врач не пичкает никакими синтетическими витаминами, с другой - все их вроде пьют чуть ли не за год до беременности … вот и думаю, может, я что упускаю. 😂

Витамины для женщин: ключевые факты

«Женские» витамины часть 2 ⠀ Первую часть смотрите в ленте ниже. ⠀ 🌟Железо — главный элемент гемоглобина, отвечает за дыхание тканей и «борец» с симптомами ПМС (и не только, но я рассматриваю в посте женское здоровье). Отвечает за красоту волос и ногтей. ⠀ 🌟 Гормон (Витамин )Д — см.пост в ленте ⠀ ✅регулирует работу нескольких тысяч генов ✅нормализует вагинальное здоровье ✅улучшает состояние эпителия влагалища ✅снижает риск рака молочной железы ✅регуляция костного обмена ✅снижает риск сахарного диабета 2-го типа ✅влияет на микробиом кишечника ✅низкий риск связан с повышением активности миомы ✅влияет на иммунитет ✅влияет на воспалительный ответ организма ✅подавляет избыточную протиферацию клеток ⠀ ⚠ Необходим при эндометриозе, поликистозе, бесплодии. Необходим для всех возрастов! ⠀ ❗ Помним, что в нашей местности синтез витамина Д не происходит с октября по март вообще❗ ⠀ 🌟Витамины А и Е — играют роль в синтезе гормона прогестерона ⠀ ✅входят в антиоксидантный комплекс, который защищает клетки от повреждения ✅предотвращают преждевременное старение ✅улучшают состояние кожи, волос и зрения ⠀ 🌟Холестерин — важнейшая роль в синтезе всех стероидных гормонов! ⠀ 🌟Магний: ✅справляется с симптомами ПМС ✅участвует в нервно-мышечной проводимости, снимает мышечные спазмы ✅регулирует терморегуляцию, процесс деления клеток и синтез нуклеиновых кислот ✅активирует около 300 ферментов ✅влияет на сердечную мышцу, стабилизирует ритм сердца и обладает сосудорасширяющим действием ✅препятствует потере кальция ⠀ ⚠ Потребность в нём повышена при планировании беременности, физической активности, стрессах, заболеваниях кишечника и эндокринных нарушениях в менопаузе. ⠀ 🌟Витамин к2 (менахинон) — это жирорастворимый витамин ✅гемостатическая функция ✅играет значимую роль в обмене веществ в костной и соединительной тканях ✅влияет на обмен кальция и сотрудник витамина Д ✅участвует в синтезе сфинголипидов нервной ткани ⠀ ❗ В России у женщин дефицит магния ⠀ Вы принимаете эти витамины? Когда в последний раз проходили полный чек-ап по дефициту?😏 Что ещё хотите узнать о питании?❤