Девочки! Кто как на моем сроке спасается от отеков?
Вроде и пью не много, но сильно начала отекать
Я страшно отекала на вашем сроке. Вода нужна организму.
Тут важна диета. Никакого сладкого, солёного
Можно компрессионные чулки
Ванночки для ног с морской солью
Я когда лежала на сохранении из-за отеков, мне врач говорила наоборот больше лежать, меньше стоять у плиты, а если нет возможности уйти от домашних дел- надевайте компресионки.
Компот из брусники или клюквы мне помогал тоже.
Канефрон ещё, но уже к концу срока-нет)
Разгрузочный день. Целый день, когда хочется кушать - творог, можно со сметаной, когда хочется пить - кефир. Больше ничего, даже воды. Количество творога и кефира не ограничивала, но уходило где-то 1,5-2 пачки и кефира литра 1,5-2. Но я большая, Вам может меньше понадобится))
Мне такой разгрузочный день очень помогал выгнать лишнюю воду.
Наоборот пить надо чистой воды нужное количество по весу
Тогда отеков не будет
Только диета. Все таблетки, травки и морсы - лажа.
Я полностью убирала соль и сахар. 2 раза в неделю делала разгрузочные дни: в 1 день ела только запеченую картошку без масла и соли со свежими овощами, в другой день - только творог со сметаной или ягодами/фруктами. За неделю все отеки ушли, появились костяшки на ногах)))
А диете в чем заключается? Исключить соль, жареное, копченое, консервы....?
Пить надо нормальное количество воды, а вот соль контролировать. Стараться двигаться. Ну и мочегонные растительные - бруснивер вроде прописывали.
Пить надо, а отеки от задержки соли в организме
Пересмотрите питание