От горла оооочень качественно и быстро помогает полоскание гвоздикой. Обычная гвоздика, та, что в маринад кладут. 15-20 штучек залить стаканом кипятка, настоять час. Полоскать горло 5-7 раз в день.

Или просто разжевать штучку, она не очень противная.

Аквалором промывать и мирамистин. Полоскать можно сода+соль или минералкой тёплой без газов. Температуру сбивать не надо.