ЧНП: голод *пост больше для тех, у кого уже введён прикорм
ЧНП: голод
*пост больше для тех, у кого уже введён прикорм
Кто тут думал, что для сокращения чнп ночью, надо посытнее накормить ребёнка, тогда он хотя бы часа 3-4 проспит не просыпаясь на гв/ив?
Немного поясню Вам некоторые моменты, что чнп могут остаться, а также только увеличиться из-за этого.
✳ Возьмём маму, которая старается посытнее накормить ребёнка перед ночным сном, особенно минут за 15-20.
⬇️
Причина ЧНП может быть не только в голоде! А спать с набитым желудком очень тяжело. Особенно, если у малыша итак проблемы с животиком.
⬇️
Может стоить пересмотреть "каллораж" еды в течение дня?
*да, есть небольшой процент детей, которые начинают лучше спать, т.к их сытнее накормили, но чаще всего потому, что в течение дня не хватило каллорий.
✳Допустим, малышу уже 1 год, а мама кормит перед сном только ГВ. Т.е последний прием был - полдник, без ужина.
⬇️
Малышу в 1 год этого не достаточно. В 4-5 мес. да, достаточно, но в год уже другой расход сил и энергии ребёнка. И немного вашего молока, ему уже будет мало.
⬇️ Кормим малыша ужином и только потом перед сном ГВ.
✳Очень популярно ещё кормить творожком или кефиром перед сном.
⬇️
В целом белок это хорошо, но вот например, мы взрослые, пьём кефирчик на ночь, чаще всего чтобы похудеть. Почему с детьми по-другому?
Ребёнок в течение дня много бегал, играл, тратил энергию, а перед сном получает лёгкий кефирчик. Перед сном необходим нормальный сбалансированный ужин: белки, жиры, углеводы.
✳Дать ребёнку перед сном молочную жидкую кашку.
⬇️
Почитайте состав каш и посмотрите какой у них срок годности. Почему эти каши хранятся несколько месяцев? Сахар в составе, а для чего перед сном чистить зубы?🤔
Не думайте, что причина ваших ЧНП именно в голоде, чаще всего это совершенно не так. Просто уделите внимание ужину😋