Для похудениях подходит все, что вписывается в Ваш дневной каллораж. Даже шоколад и булки. Поверьте, это самый проверенный способ похудеть и не мучать себя фитнес-блюдами. Скачайте приложение на телефон, где подсчитают Вашу дневную норму калорий и БЖУ и просто соблюдайте ее. Есть приложения даже бесплатные, где вбиваете еду и вес и Вам считают сколько КБЖУ съели и можно вписывать, какие физ нагрузки были, там увеличивается дневная норма того КБЖУ. Я отлично похудела на таком приложении, сейчас уже просто сама контролирую, так как наизусть почти знаю все КБЖУ продуктов. А я очень быстро поправляюсь и очень тяжело скидываю вес.
@dianchelli, не всем подходит метод подсчета калорий, это довольно геморно, быстро надоедает, в гостях и ресторане заставляет впадать в ступор, когда не знаешь, что там в составе блюд и как это посчитать 🤷🏼♀️😆 я перешла в работе на метод тарелки-контролируете порции таким способом и соблюдаете сбалансированность рациона.
а у меня есть приложение, там блюдо вводишь и примерно калории все пишут и любой продукт из магазина там есть. Гемор, да. Но если привыкнуть, то уже не замечаешь, как открываешь каждый раз приложение и пишешь название блюда. Просто я очень долго не могла скинуть ненавистные 5-7 кг, и только подсчёт мне помог. А всякие диеты меня угнетали, потому что я очень люблю сладкое, просто я ем его не в больших количествах сейчас и вместо завтрака, например.
дада, для тех, кто любит докопаться до сути, этот метод супер. Я в свое время фанатела от этого. Но для среднестатистического человека - запара, а для тех, у кого сложные отношения с едой - возможно короткая дорога к рпп☹️
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Дарья·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Для похудениях вредно жаренное, а так варёное, печёное и на пару - ок
marigx·
Мама дочки (3 года)
Подходит, почему нет)
Маргарита ·
Мама сына-младенца
Для похудениях подходит все, что вписывается в Ваш дневной каллораж. Даже шоколад и булки. Поверьте, это самый проверенный способ похудеть и не мучать себя фитнес-блюдами. Скачайте приложение на телефон, где подсчитают Вашу дневную норму калорий и БЖУ и просто соблюдайте ее. Есть приложения даже бесплатные, где вбиваете еду и вес и Вам считают сколько КБЖУ съели и можно вписывать, какие физ нагрузки были, там увеличивается дневная норма того КБЖУ. Я отлично похудела на таком приложении, сейчас уже просто сама контролирую, так как наизусть почти знаю все КБЖУ продуктов. А я очень быстро поправляюсь и очень тяжело скидываю вес.
Мария··
Мама дочки (1 год), беременна (14 нед.)
@dianchelli, не всем подходит метод подсчета калорий, это довольно геморно, быстро надоедает, в гостях и ресторане заставляет впадать в ступор, когда не знаешь, что там в составе блюд и как это посчитать 🤷🏼♀️😆 я перешла в работе на метод тарелки-контролируете порции таким способом и соблюдаете сбалансированность рациона.
Маргарита ··
Мама сына-младенца
а у меня есть приложение, там блюдо вводишь и примерно калории все пишут и любой продукт из магазина там есть. Гемор, да. Но если привыкнуть, то уже не замечаешь, как открываешь каждый раз приложение и пишешь название блюда. Просто я очень долго не могла скинуть ненавистные 5-7 кг, и только подсчёт мне помог. А всякие диеты меня угнетали, потому что я очень люблю сладкое, просто я ем его не в больших количествах сейчас и вместо завтрака, например.
Мария··
Мама дочки (1 год), беременна (14 нед.)
дада, для тех, кто любит докопаться до сути, этот метод супер. Я в свое время фанатела от этого. Но для среднестатистического человека - запара, а для тех, у кого сложные отношения с едой - возможно короткая дорога к рпп☹️
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
🖤··
Написала)