Нужен совет😃
Столкнулась с дефицитом белка , врач назначил протеиновые коктейли. И порекомендовал тот, что на фото: « Пища богов»🤣 Так как без сахара и состав норм.
Но…оказалась гадость капец, пить не могу😝
Кто-то сталкивался с дефицитом белка? Как навёрстывали?
Комментарии
У меня дефицит белка. Терапевт посоветовала Фемилак смесь. Приятная и в воде и в молоке разведенная) Но мне муж дополнительно еще белковые коктейли делает: молоко, сметана, творог, нат йогурт, немного меда для сладости, и какао для шоколадного вкуса🥰 настоящий десерт получается💗
@natalya_7, @lisa007, короче, спасибо!!! С молоком оказалось бомба 😍как чудо-молоко по вкусу ☺️
@ksenia_aleksa, вот-вот! С молоком 🔥🔥🔥 а с водой…жуть) легких неделек и здоровья!
Есть больше мяса
В беременность тоже было мало белка ,родила пришло в норму
Да я вроде и так его ем, и на обед, и на ужин)) но видимо не помогает, поэтому назначили допом😔
Есть множество белковых продуктов, помимо мяса
@ksenia_aleksa я по вкусу герболайф люблю. Я правда не худею, не восполняю недостаток белка, но я не успеваю завтракать. Уже года 3 наверно завтракаю коктейлями, очень удобно)
@ksenia_aleksa и да, я развожу молоком) на воде не вкусно)
Да никак) мясо есть не могла какое-то время, врач ругала. Потом сходила платно, сказали не парься, недостаток белка норма в бер если чувствуешь себя ок)
В магазин спортпита сходите ,вам там подберут по вашим вкусам