Доброе утро мамочки! Вот сижу я га гсд,сладкое не ем,а сахар утром 5,4, может просто кушать что-то…
Доброе утро мамочки! Вот сижу я га гсд,сладкое не ем,а сахар утром 5,4, может просто кушать что-то полегче вечером, подскажите пожалуйста 🙏
Запись из каналаБеременностьДоброе утро мамочки! Вот сижу я га гсд,сладкое не ем,а сахар утром 5,4, может просто кушать что-то полегче вечером, подскажите пожалуйста 🙏
Юлия ·
Мама подростка, беременна (29 нед.)
Ночной перерыв не более 10 часов! Вечером лёгкий перекус: бутерброд с сыром или рыбкой. Я пью на ночь минералку, тощак 4,8-5,0.
Юлия ··
Мама подростка, беременна (29 нед.)
@verafokanova32 Я выпиваю 0.5))) Могу и больше!
Verafokanova37··
Мама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
ничего себе),и так бегаешь в туалет,а с бутылки, спать на унитазе😂
Юлия ··
Мама подростка, беременна (29 нед.)
@verafokanova32 Это да)) Но у меня под вечер сушняк какой-то начинается, остановиться не могу))
Аделина·
Был 7.1 сахар
Просто ела меньше сладкого, сам в норму пришёл
Verafokanova37··
Мама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
@smail137,я не помню, чтобы в первую беременность так было,а может просто не меряла сахар и не обращала внимания 🤷, надеюсь,что после родов пройдет🙏
Аделина··
@verafokanova32 да пройдёт конечно
У меня в первую сахар был повышен, при том что я сладкое совсем не ела🤷🏼♀️ прошло всё само
Verafokanova37··
Мама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
@smail137 спасибо большое за помощь 💐🙏
Verafokanova37·
Мама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
А утром 5,4 стабильно, значит вечером просто салат кушать или пить Ессентуки)
Юлия ·
Мама подростка, беременна (29 нед.)
Тут не только от сладкого надо отказаться! Нельзя мучное, рис, различные соки и пюре... Гречу, макароны, картошку в минимальном количестве. Хлеб только ржаной)
♥️♥️♥️··
Мама сына (10 лет), беременна (16 нед.)
А что же есть то? 🤣
Юлия ··
Мама подростка, беременна (29 нед.)
Мясо, овощи))
Анастасия·
В ожидании первенца
Здравствуйте! У меня та же тема. С утра повышен, в течение дня без вылетов. Врач мне сказала такую механику: малыш ест ночью. Если не хватает питательных веществ, начинает распадаться гликоген печени, отсюда и повышенный сахар с утра.
Нужно делать поздний перекус белковой пищей (яичко или творог), это даёт медленную отдачу и не требует сильной выработки инсулина, который вечером-ночью может совсем не вырабатываться.
И долгих перерывов ночных голодания не делать, завтракать утром сразу.
Вот тоже буду так пробовать делать, с вами поделилась.
Ольга·
Мама сына (1 год)
Не голодать, наоборот есть чаще, снизить количесиво углеводов, у меня например очень поднимался на каротшку, а вот тортики ела спокойно. Если меряете глюкометром, то отследите на что большие подъемы, то и исключите. С утра перед сдачей не чистить зубы, в зуб пасте сахар есть
Оксана·
В ожидании первенца
Мне такую памятку дали, что можно, а что нельзя есть
Verafokanova37··
Мама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
Мне такой скинул врач)
Елизавета ·
Вечером овощи или белок. Фрукты ни в коем случае, они содержать много сахара. Можно греческий йогурт, сыр, кефир. Если полноценный ужин, то это мясо/рыба с овощами. Если кишечник не буянит, то хорошо бобовые есть.
Verafokanova37··
Мама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
Спасибо большое 🙏
Verafokanova37·
Мама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
Сказали применить дробное питание,может мне кто нибудь объяснит,что значит дробное??
Я понимаю с двух точек зрения:
1.дробное через 3 часа
2.либо дробное между 3 емя часами перекус,значит,прошло 1,5 часа нужно кушать? Какой вариант правильный?
Verafokanova37··
Мама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
@deleted_eln,вот так меня устраивает,а то через каждые три часа кушать,не наедаешься, всё время хочется кушать и вес не набирается,падает🤷
Елизавета ··
@verafokanova32, то, что вес падает - это нормально. Вес набирается от нечастых приемов пищи. Если прям очень падает, то можно увеличить калорийность. С помощью орехов, например, пасты ореховой без сахара.
Ольга··
Мама сына (1 год)
@verafokanova32 можно, если хочется сладенького, то лучше зефрка это белок с сахаром, чем например печенька.