Привет!
У мужа очень большие проблемы со сном…засыпает по 3-5 часов,спит беспокойно,сон не качественный.
Ходит весь разбитый и так каждый день по кругу.
Посоветуйте пожалуйста к кому в СПб можно обратиться!
Невролог взрослый?
Сомнолог?
Человек хочет спать,но заснуть не может.
Если можете посоветовать специалистов-невролога,психиатра,сомнолога-напишите пожалуйста)
Комментарии
Есть гипнолог Елена Вальяк, у нее куча гипно-программ, в т.ч на засыпание и расслабление. Просто прослушиваешь сам аудиозапись. Меня после ковидной бессонницы они реально спасли. Мучалась жутко
Мне понравилась невролог в Скандинавии, могу поискать фамилию. Я бы к остеопату еще сходила. А дальше по обстоятельствам-к психиатру
Начните с невролога. Пропишет таблеточки. Я лично была у Ульяновой и Буевича в 21 веке. (Север города) Мне оба понравились. Если живете на юге, то в том же 21 веке можно по отзывам выбрать. Из безобидного пока попробуйте меларену для сна. Но к врачу обязательно сходите как можно скорее ((
Пропить магний курсом и снизить кофеин, если пьёт кофе или крепкий чай
Мелаксен/Меларену - только правильно нужно его пить, сразу перед сном, выключать свет и убирать телефон.
К нему тоже думали)
Осталось найти хороших специалистов в СПб)
Невролог и психолог. Первый исключит физические причины, второй психологические. Тут 50/50 где может быть проблема.