Только те, которые назначила врач, исходя из моих анализов: фолиевую/метил фолат, вит.Д (в большой дозировке) и омегу. Больше ничего не пью

Пью Фолио (фолиевая кислота и йод). Для себя ещё добавила магний б6 антистресс, а то нервишки шалят😅

Фемибион 1 принимала

Фолиевая, прегна5, Солгар и ещё фирму. По необходимости дополнительно.
В третьем триместре назначали железо для гемоглобина. И после для сглаживания шейки перед родами

Прегна 5 отличный комплекс витамин. В ней: фолиевая кислота, железо, йод, ДГК, витамин Д3 в дозировке 2000 (профилактическая доза)

Фолиевую только

Омега
Витаджен прегна метилфолат (фолиевая в форме метилфолат и йод)
Вит Д (лучше сдать анализ, принимать если есть дефицит)

Омега
Д3
Фолиевая в форме метилфолат
Железо при дефиците
В паре с партнером

В закладках есть пост на тему витаминов которые даю своим детям и принимаю сама

ссылка

Для максимальной скидки на айхерб
действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ 25BABY применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
ссылка

Фемибион 1

Никакие) фрукты, овощи, молочка и т.д. Врач ничего не назначала.

Метил Фолат(так как фолио не у всех усваивается),В12, витамин Д,омега 3

Фолиевую кислоту только пила