Конечно нужно помогать себе прежде всего ингаляциями с эфирными масла. Использовать их и для закапывания в нос. Леденцы от кашля сосать. А чтобы усиливалась выработка антител, принимать эваларовский витамин C + D + цинк+селен в шипучих таблетках. Мне помогал уже неоднократно. 4 самых лучших иммуномодуляторы в одном месте.