Карррроче, фитоняшки, отзовись!
Карррроче, фитоняшки, отзовись!
Интервальное голодание интересует мою ленивую жопку.
Поделитесь своими поразительными историями про то, как вы летали счастливой феей, истаивая в нужных местах безвозвратно и беспроблемно. Главное безвозвратно 😄 ну и беспроблемно тоже важно.
И ещё, заметила в недрах великого и всезнающего интернета тему про то, что разные интервалы без покушанькать при разных типах фигуры. Лажа? Или правда? Как вы выбирали для себя интервал.
𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚·
Никакие диеты, голодания, интервальные в том числе, не помогут при похудении (такая же цель?) в долгосрочной перспективе. Это я тебе, как худеющая со стажем говорю. Все испробовано мной лично. А что делать, ты и сама знаешь 🤣
𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚··
@diana.m, Если вы укладываетесь в свою норму кбжу, то можно и на ночь поесть😉 Никто нового ничего не придумал, природой уже все продумано.
Диана··
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
😁😁😁не , тут уже поверх шло .
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
у меня на одну только аббревиатуру кбжу дрожь в правом веке 😄😄😄
Диана·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
А так при интервальном голодании , это не значит что все подряд ешь, а потом нет. Нужно так же соблюдать свой Каллораж, но успеть съесть в это временное окно :)
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Блин блин, как сложно то 😄 я то надеялась торты наворачивать, а потом, так и быть, терпеть)))
nikogdaa·
О. Я щас поделюсь тебе в ватсап
Юленька·
Мама дочки (5 лет), беременна (39 нед.)
Я была на интервальном 16/8, мне нравилось. Помогало тем, что пропускала завтрак и был дефицит калорий.
Если свой пост в инсте найду, скину😉
Юленька··
Мама дочки (5 лет), беременна (39 нед.)
А вообще, надо в комплексе подходить.
Спорт + интервальное голодание + массаж и желательно, что бы это вошло в привычку, тогда результат будет поддерживаться.
Я на ПП не могу, точнее могу, но не долго, поэтому интервальное голодание мне зашло.
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
вот пп мой друг, но он же мой враг, тошно мне на читом пп, хотя результаты были после 1 родов
Юленька··
Мама дочки (5 лет), беременна (39 нед.)
попробуй 16/8) может зайдёт😉 пока не попробуешь, не поймёшь)
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Диетолог в помощь