У меня такой же срок и такая же история с бессонницами... Засыпать получается под утро, а там уже на работу. Либо если засну, то через каждый час просыпаюсь и лежу ещё час... Организму тяжело с этим справляться. Пью пустырник, но он не помогает совсем, а больше ничего нельзя.

И да, я тоже редкостная соня и любитель много спать с самого детства. И 12, и 16 могла при случае. Бесилась, переживала, постепенно смирилась. Тоже надеялась что со сном попращаюсь после родов, а не в первом триместре.

Старайтесь ложиться в 8-9 какое-то время. Хотя бы раз в пару дней. Звучит ужасно, но помогает хоть немного сна отвоевать суммарно. Плюс у меня обычно было 3-4 дня таких бессоных, потом день сплю как убитая и снова бессонных 3-4 ночи - организм брал свое, не давая окончательно свихнуться

На вашем сроке вот прям также было. Засыпала, пару часов и глаза на потолок. Примерно месяц так крутило. Прошло.

Это гормоны. Мне народные средства (не есть, пить травки, гулять, открывать окно) не помогали. Тяжелую артиллерии в ход не пускала, по возможности спала пару часов днем (в отпуск) или сразу после работы старалась на полчаса прилечь хотя бы

У меня сейчас также. В 3 ночи просыпаюсь и примерно до 5, потом засыпаю и в 6:30 будильник🤕

Я первый триместр весь спала , потом бодрячком

Простите, 12-16 часов сна нормально для Вас?) зачем Вы рожать собрались?))) там столько часов не будет.

А вообще 12-16 часов сна это ненормально, надо искать причину или выстроить нормальный режим. В сутках 24 часа, а вы 16 из них спите, вы же не сурок)))

Спите на здоровье!

У меня так же было)

12-16 часов сна, эхххх

Никаких таблеток вам нельзя.

Остаётся только перетерпеть, будет момент, когда придёт сон и будете нормально спать.

Я сейчас вообще почти не сплю, но это уже из-за отеков и болей. А до этого весь 2 триместр было сонное царство, хоть и в 1 триместре просыпалась как по расписанию в 3:00)

Вам нельзя пить сонные таблеточки.