Девочки, кто разбирается в питании...недавно прочитала у Комаровского, что ребёнку нужно в день примерно 1 грамм белка…
Девочки, кто разбирается в питании...недавно прочитала у Комаровского, что ребёнку нужно в день примерно 1 грамм белка на кг его веса...у нас получается 13 грамм, начала считать и понимаю, что прям сильно много продуктов даю, где много белка, к примеру кефир и мясо кушает ежедневно, 20 гр белка в 100 гр мяса и 6 - в кефире...а ведь через день даю творог/яйца и тд. У кого так же? Ограничивать надо ?
А·
Мама дочки (1 год)
Не знаю насчёт ограничивать , но если поступает ,к примеру, 20 грамм белка , очень мало вероятно что все 20 грамм устоятся )
И кефир вы взрослый даёте? Вы смотрели количество белка именно на упаковке? Просто детская молочка отличается именно количеством белка, в детской его меньше)
Женни··
Мама дочки (1 год)
та вот и я раньше не считала, а потом начиталась и не пойму🤷🏻♀️ а как ребёнку не давать мясо, кисломолочку каждый день ? Или типа меньше объём надо просто, тогда чем кормить...короче 🤯
А··
Мама дочки (1 год)
ну моя меня съесть если я ей меньше творожка дам чем обычно 😂 ей и так всегда мало
Мясо тоже , ну домашняя котлета или сосиска - это 30 грамм мяса минимум
Фруктов тоже много нельзя , фруктоза и все дела
Остаётся каша и овощи , но в каше тоже белок 😂
А яйца , моя яйца очень любит
🤯
С взрослыми мне всё ясно , а вот с детьми как-то не задумывалась 🙄
Женни··
Мама дочки (1 год)
та достали, всё вредно🤯 я и так уже не знала чем ребёнка кормить для разнообразия, а тут ещё и белков много нельзя...ой, яйца через день едим, малая тоже обожает просто, ей мало всегда
Валерия·
Даю 2гр где-то на 1кг веса. Белок это строительный материал, а дети - это быстро растущие организмы.
Белок каждый день в смеси, крупах, мясе/рыбе 50гр в день (чистое, не из банок), 3-4 яйца в неделю, бывает в бобовых. Молочку не ест.
Женни··
Мама дочки (1 год)
У нас больше выходит...яйца через день ест😬
Анастасия·
У меня двое детей и одна из них вообще не ест мясо и яйца, когда-то вообще не ела кисломолочку. А вторая обожает мясо, яйца и все кисломолочные продукты.
Я никого не ограничиваю в нормальной пище и уж тем более не заставляю.
Galyna1988·
Мама дочки (3 года)
Даю, сколько хочет. Каждый день ест мясо/рыба/творог + очень любит молоко
Юля·
Кефир( кисломолочка ) каждый день надо
Мясо 1-2 раза в день
Это норма, не заворачивайтесь , белок нужен для здорового роста
Анна·
Если ребёнка ничего не беспокоит, то чего его ограничивать? Белок - это же не конфеты и шоколад
Может я неправильно как-то размышляю. В общем я не ограничиваю, а очень радуюсь, когда у сына есть аппетит
Но больше 2х яиц в неделю я не даю, йогурт детский питьевой каждый день по одному (вечером ещё может попросить)