Во сколько должны примерно вставать дети нашего возраста для того, чтоб ложиться часов в 10 вечера?

Встаёт 8:30 в среднем , дневной с 13:30 2-2.5 часа, сегодня вот уснула в 22:30

Встаём в семь ложимся 20.00, но мой на три мес младше

Я уже высчитала, что у дочери суммарно около 11ч бодрствования. Встаёт в 8:30-9утра, обеденный сон 2-2,5ч, в ночь 22-22:30

Мой ложится в 22. Просыпается обычно в 8-8:30. Днём спит 2-2,5 часа

Ночной сон 21/22-9/10

Мой встает в 6-00, дневной сон с 11-00 до 15-00 и далее в ночь в 22-00....если дневной до 14 часов, то в ночь в 21-00 уходит

В 7.00-7.30

Часов в 7 утра

Da, в 7 утра . Мы так встаём

И ложиться примерно в 21.30 ,

К 22:00-22:30 уснёт