Я на интервальном голодании с понедельника(20 сентября) Вес до родов 64 За беременность +16 кг(80кг)…
Я на интервальном голодании с понедельника(20 сентября)
Вес до родов 64
За беременность +16 кг(80кг)
После беременности 73
Через неделю 71
После 7 вот так вот и до обеда, до 12 часов дня не кушаю
Посмотрим, что будет
Надеюсь,что от этого живота избавлюсь скоро. 😑
У нас ГВ и ИВ.
posteli_rovda·
Мама двоих (младенец)
+ упражнения йич
posteli_rovda··
Мама двоих (младенец)
после КС, через ровно 6 месяцев начала я. Реально результат был. Пока не забросила😄 мои двоя ничего не дают делать
Марха··
Мама сына-младенца
у меня тоже Кс было
Марха··
Мама сына-младенца
когда спят надо заниматься
Линда·
Мама двоих (младенец)
И бохарг ху ду интервальное голодание?
amina··
Мама дочки-младенца
Интервальное голодание это когда ты не кушает определённые часы , например с 8 утра до 12дня, или с 12 дня до 5вечера ,
Линда·
Мама двоих (младенец)
Туда нужно записаться это курсы или что
Марха··
Мама сына-младенца
Нет, просто кушаешь мало часов, а голодаешь больше
Линда·
Мама двоих (младенец)
И мух да дез
Линда·
Мама двоих (младенец)
Я обычно не ем с 8 до 12 не люблю
Линда··
Мама двоих (младенец)
@doshaevamarkha.95 еза езш яа ц юьтш 1а со😁
Марха··
Мама сына-младенца
да, например я сегодня где то в 7 часов кушала и всё, кроме воды ничего до обеда завтра
Марха··
Мама сына-младенца
1а, если хьайна лаахь вес д1а яккха😂
Ца лаахьам ца 1а
Линда·
Мама двоих (младенец)
И с 12 до 5 смогу🙄