Добавила стретчинг к силовой тренировке , уже как месяца 4 , и знаете спина говорит спасибо. Поэтому…
Добавила стретчинг к силовой тренировке , уже как месяца 4 , и знаете спина говорит спасибо. Поэтому кто думает , не думайте, идите 😊👌
Кто каким спортом занимается , расскажите или может просто какое - то хобби есть?? Интересно
Яна Прядко·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Сейчас только индивидуальные силовые, больше лфк даже и не знаю когда вернусь к нормальным - такой дикий страх навредить 😔
Renata··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
У меня остеохондроз , у тебя что?? Пенсия 🤣🤣
Яна Прядко··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
остеохондроз, протрузия, грыжа 🙄🤪
Renata··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
у меня вот тренер грамотный хороший и по стретчингу тоже, знаешь, тфу тфу тфу
V. A. ·
Мама двоих (2 года, 2 года)
Тоже на стретчинг начала ходить, нравится)
Renata··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Класс
Каринэ·
Мама дочки (4 года)
Коасивая и худая 😻
Я в зал хожу и потом сама делаю растяжку :) и пока на этом все :)
Renata··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Ну все равно класс!!
Ольга·
Мама сына (3 года)
high heels)) очень классная девочка есть..ну это для души и мужа 😁но очень круто
Renata··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
ты на танцы пошла ?
Ольга··
Мама сына (3 года)
так тихо🙊это дополнение просто к залу и для кое кого ))) но на самом деле..эта девочка так круто двигается и учит этому ..что это надо каждой девушке ..чтоб чувствовать себя 🔥🔥подробности не буду здесь писать всем 😁
Renata··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
круто 😊
lyudmyla·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Пошла на кинезиотерапию, потому что спина моя уже не выдерживала🤪
Renata··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
А как сейчас спина ??
lyudmyla··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
уже лучше, я прям чувствую результат после занятий, это уже не первый курс, стараюсь 2 раза в год проходить плюс массажи
Renata··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
массажи обязательно 🙌😊
Sofi·
TRX обожаю 😍 пока два раза в неделю, по субботам нет с кем малую оставить!
Renata··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Ну это прям Мега сложно 😊
Sofi··
ну бывает что тяжело потом на работу доехать, но кайф зато какой ☺️☺️
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Тренажерный зал с тренером. Она меня пару раз на групповые свои брала, как раз на стретчинг-реально я чуть не сдохла , так что понимаю, что это сила💪🏽💪🏽💪🏽
Renata··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
😊👍🙌👌
Крис·
Мама двоих (младенец)
Тренажёрный зал, бег на улице отдельный вид кайфа.
Стрейчинг отдельная любовь.
Renata··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Класс !!
🍒super.pirim 🍒·
Мма, зал .
Renata··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Да да 😊😊
Рада·
Мама сына-младенца
в беремен-ть не болело ничего!!! начала йогой заниматься для бер-х.
Родила — стала болеть спина 🤣🙈 но снова занимаюсь потихоньку, надо себя заставлять 🙄 и телу очень приятно после и спина не болит!
я не ожидала, что мне так зайдет
Renata··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Супер !! Прям дело !!
Аня·
Мама двоих (младенец)
Сейчас мое единственное хобби печь вкусняшки🤭Пока нет возможности ходить в зал,жду пока котик подрастет🥰
Аня··
Мама двоих (младенец)
@renata777 главное чтобы за это время сракатан мой не сполз под колени🤣🤣🤣
Renata··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
ты как скажешь что-то 😂
Аня··
Мама двоих (младенец)
ну а что,время и возраст нас не щадят😅
solla·
Мама сына (5 лет)
Я занимаюсь дома, уже год!) По принципу табата, + растяжку делаю. За год ожила просто)
Евгения ·
Мама сына (2 года)
Пока только силовые с тренером, мечтаю еще бассейн подключить, хочется тоже что-то хорошее для спины сделать:)
Renata··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Бассейн тоже класс 😊
Алина·
Бег. Надо тоже включить в свою жизнь качественный стретчинг.
Renata··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Да 🙌
Anastasiia·
Мама сына (3 года)
Мне очень нравилось на Флай йогу ходить.
Кардио не выдерживаю, становится плохо. Силовые тоже нельзя по женски.
Renata··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Флай - йога тоже прикольно ))