Ничего не помогало, оказалось киста. Идите к маммологу если вышеперечисленные советы не сработают спустя пару циклов.

Давала очень часто эту грудь ребёнку, но отёк все равно был примерно сутки, в течение дня шишечка уходила, а отёк ещё сохранялся, больно было дотрагиваться до груди

Тёплый душ, попытаться слегка размять (массаж), при кормлении массировать это место, чтобы ребёнок его рассосал