Здравствуйте,что Вам помогло от боли в пояснице?Боли прошли?у меня ужасно болит😬

Центр тяжести сейчас у вас на спине,вес набираете,матка растёт и может давить на нерв.У всех беременных болит спина и тянет связки на животе.Это физиологический процесс,носите бандаж во время долгих прогулок или когда долго на ногах.

Ни чего не делать. Массажировать пальчиками мужу. У вас сейчас все на позвоночник нагрузка