Скоро будет 7 месяцев как я родила путём ЭКС. За беременность я набрала 22 кг и самым большим страхом для меня было…
Скоро будет 7 месяцев как я родила путём ЭКС. За беременность я набрала 22 кг и самым большим страхом для меня было остаться жирной и погрязнуть в мамской рутине. Шла рожать с весом 86 , домой приехала с весом 79,5. В течении недели у меня ушло около 6 кг и остались моих честно наеденных 10 кг. Так как я после КС, я себе дала время на восстановление и решила не спешить и сделать так, что бы вес уходит постепенно без голодовок. Скажу сразу я была на ГВ и от части думаю это помогало мне худеть. В течении 4,5 месяцев у меня ушло 10 кг , я много гуляла , старалась корректировать питание, хотя мне крышу сносило от сладкого. Месяц назад я решила окончательно привести себя в порядок и избавиться от того что я наела до до беременности. И вот я уже 24 дня ежедневно тренируюсь и это такой кайф, снова видеть себя нормальной, без огромного живота и здоровых ляжек. Конечно есть ещё много над чем работать но я уже безумно счастлива. А что бы не погрязнуть в мамсктз буднях решила вести блог в Инстаграм и мотивировать своих подруг тоже заниматься собой, любить себя. Ведь кто ещё нас любит как не мы сами ❤️
А как вы худели ?
Лёма·
Мама сына-младенца
Красава!👍🏼
Алена··
Мама дочки-младенца
Спасибо)
Диана·
Мама дочки (1 год)
Ну тренироваться ежедневно это опасно
Лучше через день, полноценное восстановление благоприятней сказывается на внешней форме
А так я тоже была +22) но форму сделала уже после года малой, у нас были очень тяжёлые первые месяцы жизни, было не до похудения 🙈
Алена··
Мама дочки-младенца
Я делаю тренировки по 15-25 минут, на дольше нет времени поэту делаю ежедневно это помогает себя дисциплинировать
Диана··
Мама дочки (1 год)
ну если разные группы мышц то 👌🏻
Натали ·
Мама дочки (1 год)
Вы умничка!!! Многие забивают на себя после родов 😪
Я набрала за беременность 17 кг, тоже очень переживала , что не сброшу вес ...и кстати, да, наверное гв действительно тормозило и я вела более правильное питание...мой вес всегда был 57-58 кг, в котором мне комфортно...рожать шла 75 кг...родила в августе, в январе я была уже 62 кг...остается до нормы совсем немного...повезло в том, что мы жили в двухэтажном доме, на 1 этаже кухня, на втором наша спальня...и по 300 раз в день туда-сюда...по нестандартным высоким ступенькам ...это получился оч крутой вариант сбросить вес!!! Это и был мой спорт, на другое времени не было, поэтому я была благодарна этим ступенькам 😅 в марте я весила 57 кг... думаю, ну всё, всё в порядке! Но произошел сбой системы...я поняла, что продолжаю худеть..сдаю анализы- все в идеале, я жру как конь, торты, булки, пирожки, макароны обожаемые, мучное ...я худею...сейчас мой вес 51 кг, слава богу остановился, но при моем росте 175 выгляжу я реально дрыщем!
Вопрос к публике - как поправиться? 😂
Алена··
Мама дочки-младенца
Очень не принимала себе в таких объемах и вес, плюс рубец после кс…прям отвращение от себя было и жуткая неуверенность . И я решила что не хочу с этим мирится ведь мне там плохо и некомфортно . Что касается набора веса , я знаю только плохие методы😂 Макдональдс , пицца 😂
Натали ··
Мама дочки (1 год)
я ем всё....просто всё, вообще ни в чем себя не ограничиваю, вес стоит 🤨
Ну вы реально красотка!!!!
Алена··
Мама дочки-младенца
спасибо большое )) хотя я ещё собой до конца недовольна , есть всякие дряблости и целлюлит , но нет хотя бы тех слонячих размеров талии и бедр как во время беременности и после родов )
Ируся·
Мама дочки (3 года)
Умничка🔥🔥🔥
Алена··
Мама дочки-младенца
Спасибо ❤️
Ольга·
Нікак😆. Сьогодні день такий, чи що. Всі худишки вирішили ткнути носом жирушок😉. Вийшла на роботу, цілий день кручусь, в 6 вдома починаю по господарству крутитись, до часу ночі роблю звіти по роботі. Ще потрібна увага чоловікові, дитині. Треба дізнатичя, чи є десь фітнес годинки так на 2 ночі🤣. Якщо що солодощами не обжираюся, і взагалі майже їх не їм, чай, кава без цукру. Хліб майже не вживаю.
Людмила·
Мама подростка
Отлично, кто хочет - тот и делает!!!
Алена··
Мама дочки-младенца
Спасибо, согласна)
Анна·
Мама сына (1 год)
Тоже набрала за беременность около 25 кг, 79 кг весила 54 до беременности, сейчас 49, слава богу 😂☺️
Пашу в зале 5 месяцев, до этого пыталась дома тренироваться. Ушло почти все, но небольшой мешочек над швом от кс все же есть
Алена··
Мама дочки-младенца
Читала, что многие не могут от него избавится, а так хотелось бы плоский животик
Карасенко Виктория·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Скиньте ссылку пожалуйста
Алена··
Мама дочки-младенца
https://instagram.com/aljonavdele?utm_medium=copy_link держите