Посоветуйте психолога, пожалуйста. Что-то в голове моей уже даже мне не разобраться! Хотелось бы до…

вот пока по отзывам там не очень что-то. Сегодня быстренько посмотрела. Надо ещё почитать. Медитации..а как ,интересно, их делать, как отключаться)

уносите себя туда, где было круто, спокойно)), для кого то это детство, для кого то лес, море и тп. и когда вы вот там себя ощутите, тогда и объясняйте себе, что все что с вами происходит сейчас, это ваша жизнь и ее надо принять такой, какая она есть, затем вас начнёт кидать в ваши не пережитые или с силой забытые страхи, их придётся заново пережить, в себе. В медитации. Это очень тонкий процесс, вот прям посреди происходящего дома садитесь и закрывайте глаза, подложить под спину лучше подушку, выровняйтесь и плечи раскиньте, тоесть займите правильное положение осанки, голова по вашему усмотрению, вообще я держала ровно

и с закрытыми глазами уноситесь мысленно в место где вам легко, спокойно и вы там в полном одиночестве, наслаждайтесь тем местом, дальше мозг сам начнёт лечение себя и психики. Нужно уметь остановиться и выдохнуть

@rollerprosveta, а как связаться?

в ЛС скинула

@rollerprosveta, увидела, спасибо ☺️☺️☺️