МЕДИТАЦИЯ 🧘‍♀️

Возобновила практики по медитациям. Поняла, что без них мой мозг очень сильно разгоняется и становится «беспокойным».
Сейчас происходит много событий и ещё столько же предстоит впереди.

Хорошо, когда все легко. Ты делаешь одно и тоже, не напрягаясь. Но достигнуть в этом случае глобальных и масштабных целей не получится.
Мое твёрдое убеждение: без ежедневного преодоления себя не будет роста.

Но если себя не приземлять и не восстанавливать энергетический баланс, то организм сам скажет "стоп", к примеру, начнет ухудшаться здоровье.

Да и вообще выходить из своей ракушки гораздо легче из расслабленного и спокойного состояния.

Всем relax 🙏🏻