Кабачковая лазанья с шампиньонами😋 Девочки, захотелось что-то легкого и новенького нашла рецепт, ну…

Кабачковая лазанья с шампиньонами😋 Девочки, захотелось что-то легкого и новенького нашла рецепт, ну ооооочень вкусно и полезно для фигуры👍👍👍👍🔥🔥🔥🤘

🔸на 100грамм - 34.56 ккал🔸Б/Ж/У - 1.93/1.11/4.38🔸⠀⁣⠀

⠀⁣

Ингредиенты:⁣

880 гр кабачков⁣

370 гр моркови⁣

400 гр свежих шампиньонов⁣

2 больших томата⁣

1 луковица⁣

150 гр сыра

150 гр йогурта

Соль⁣

Приправы по вкусу (мельница из 4 видов перцев и итальянские травы)⁣

⠀⁣

Приготовление:

1️⃣Кабачок и морковь трём на крупной терке⁣

2️⃣Лук и грибы режем, обжариваем на небольшом количестве оливкового масла⁣

3️⃣Отдельно недолго пассеруем морковь⁣

4️⃣Укладываем слоями в форму: слой кабачков, слой моркови, слой грибов с луком, далее оставшиеся кабачки, сверху нарезанные кружочками томаты⁣

5️⃣В йогурт добавляем специи, соль и выкладываем на томаты⁣

6️⃣Засыпаем тертым сыром⁣

7️⃣Помещаем в разогретую до 180 градусов духовку на 45-55 минут (ориентируйтесь по своей)⁣

⠀⁣

Импровизируйте! Можно добавить куриное филе, болгарский перчик, баклажаны — ориентируйтесь на свой вкус 👌🏼⁣

⠀⁣

К овощной лазанье можно подать лёгкий соус из йогурта с чесночком, будет ОЧЕНЬ вкусно 🤤⁣

❤️Приятного аппетита!⁣❤️

❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️