У меня уже ритуалы 😂😂😂
За 2 часа перед сном не ем, что бы не было диско-пати, перед сном прыгаю на фитболе и иногда ещё помогает успокоить пиночки сон на том боку, на котором попка малышки 🍑
@iriadyomina когда есть ещё двое, школьники. То, хочешь не хочешь, а ночью спишь🤣🤣🤣 и режим у всех, даже у пузожителя. Сразу подстраиваться под уклад семьи😁