В теплый душ и все сцедить до мягкости. Все комки разбить.
Первую неделю сцеживалась 2 раза в день, следующую 1 раз в день. Потом ещё пару раз, когда набухала грудь. И все ушло.
Очень боялась лактостаза, поэтому мне проще было подольше посцеживаться, чем терпеть набухшую грудь и думать, ой, насколько это страшно или так и должно быть

Немного до облегчения сцедить, но прям немного. Потом оно само перегорит. Мне на третий день уже легче было.

Мы вот только недавно отлучили
Сцеживайте обязательно до облегчения. У меня тоже дольки болели, но ребёнок ночами на грудь налегал, больно было.

Так что сцеживайте, у нас идёт 5 день отлучения, уже совсем немного осталось молока, прям капельки, но я уже не сцеживаю.
Сцеживала первых 2 лня

Надо сцеживать до облегчения. Потихоньку перегорит.

Вам нужно обратиться к консультанту по ГВ. Лучше не бросайте резко, уменьшайте количество кормлений постепенно. Когда останется 1 кормление в день, грудь уже не будет переполнятся.

Немного сцеживать.
Комки немного разминать. Через 1,5-2 недели пройдут комки и молоко уйдёт