Девочки, как избавиться от телефонной зависимости? 🤪😄 Готовлю - сериал смотрю, в ванне лежу - тут…
Девочки, как избавиться от телефонной зависимости? 🤪😄 Готовлю - сериал смотрю, в ванне лежу - тут или в Инсте залипаю, перед сном тоже не могу просто лечь и спать, час могу торчать! 🤦♀️ Неужели моя жизнь такая серая и скучная 😢🤪
Алина·
Мама дочки (1 год)
Ладно хоть телефонная зависимость. Не сильно страшно. А вот как избавиться от зависимости от чипсиков, тортиков и всяких вкусностей?😭
Кристина··
Мама дочки (2 года)
Это тема для отдельного поста 😄 у меня такая тоже имеется 🤐
Юлия·
Мама дочки (2 года)
это называется декрет 😂
Анжелика··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Согласна!!
Алена··
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Я уже давно не декрете, а зависимость есть(
Оля·
Мама сына (3 года)
Моя мама говорит: "Раньше не было телефонов, и мы все успевали. А сейчас мы ничего не успеваем."
Кристина··
Мама дочки (2 года)
Ага, в этом корень зла 🤦♀️
Анна·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
У меня как впервые появился телефон (в 5 классе), так я из рук их не выпускаю 🤦🏻♀️ зависимость нереальная от телефонов.
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Я такая же) только на ютубе залипаю. Когда контента нет прям плачу
Ольга·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Это все от безделья. Бывают дни когда вообще телефон некогда взять. А бывает тоже весь день сижу. Начни с того, чтоб не брать телефон в кровать, ставить на зарядку в другой комнате или просто оставлять на ночь. Потом правило с утра брать телефон например только после завтрака. И так постепенно вводить норму по времени пользования
Кристина··
Мама дочки (2 года)
Спасибо. Сама пытаюсь выстраивать уже график, иногда получается, иногда не очень. Пока завтрак готовлю, уже прям привычка сериал смотреть в наушнике. Надо избавляться 🤦♀️
Ольга··
Мама двоих (2 года, 4 года)
попробуй начать с пунктов которые я написала. Реально работает. На себе проверяла
Кристина··
Мама дочки (2 года)
хорошо, спасибо 💐
🪬🔮🧿·
Когда понимаю, что долго в телефоне зависаю, то вспоминаю сразу стих одной девочки-‘мама дома, мамы нет, мама вышла в интернет…’ и тогда откидываю телефон куда по дальше.
Кристина··
Мама дочки (2 года)
Вот да, больше всего в таких ситуациях дочь жалко 🙈 но я стараюсь ей достаточно времени уделять без телефона