Юлия
romanova1710
Юлия·Мама сына (3 года)

Девочки, кто-нибудь делал разгрузочные дни при беременности? Что ели в эти дни? и как часто делали?

20.09.2021

Комментарии

olaleylalala
Olga·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Я бы не рекомендовала разгрузочные дни. И в небеременная состоянии, а уж тем более при беременности! Вы же малышу, когда он родится, не будете делать такую разгрузку (я надеюсь). Лучше уберите углеводы максимально - хотя бы сладости, хлебобулочные изделия, выпечку и рафинированные жиры, майонезные соусы, а вот полезные жиры наоборот очень нужны, жирная рыба, молочка без сахара нормальной жирности. И обязательно говядина, печень

20.09.2021 Нравится Ответить
romanova1710
Юлия·Мама сына (3 года)

Спасибо, у меня была недавно молочница, поэтому я почти не ела сладкое(

И теперь разгрузочные дни добавили😒

21.09.2021 Нравится Ответить
mariam1721
Мария·Мама сына (3 года)

На вашем сроке разгрузочные дни нельзя делать, тк сейчас активно все формируется, и должны быть все необходимые элементы каждый день, и жиры, и белки и углеводы. Просто снизьте потребление булок, сладкого, солёного, острого и жареного. В общем, обычное питание

20.09.2021 Нравится Ответить
romanova1710
Юлия·Мама сына (3 года)

Спасибо))

20.09.2021 Нравится Ответить
nadezhdar
Надежда·Мама сына (4 года)

Делала с 8 месяца раз в неделю, чередуя творог и мясо.

Творог до 600 гр +яблоки или мясо до 400 гр +кефир.

20.09.2021 Нравится Ответить
parshinadaria
Дарья Паршина·Мама двоих (4 года, 5 лет)

Я вообще к разгрузочным дням отношусь негативно,т.к. есть определенные нормы веществ в день,а уж при беременности тем более. Для чего просто не понятно,чтобы что?

20.09.2021 Нравится Ответить
mariam1721
Мария·Мама сына (3 года)

Тоже не понимаю, в чем польза. Лучше обычно нормально питаться. Ну уйдёт вода из организма на 1 раз, так потом же вернётся 🤷

20.09.2021 Нравится Ответить
moknezhlod
МашаМаша·Мама троих детей

Только по назначению. Обычно творожную диету назначали, в обменке сзади написано.

Один раз я самовольно на яблоках сидела, когда мои весы +2,5 показали, так было мне! 😁

20.09.2021 Нравится Ответить
moknezhlod
МашаМаша·Мама троих детей

600 гр. Творога. 50 гр. Сметаны. 1 литр кефира. Вода . Все это на 5-6 приемов пищи. Реально 800 гр скинуть

20.09.2021 Нравится Ответить
polinka_kartinka
Полина·Мама двоих (1 год, 4 года)

Я забивала на это. Только перед сдачей мочи не ела солёное и газировку не пила

20.09.2021 Нравится Ответить
anponomareva
Stesha🌸·Мама дочки (6 лет)

Говорили пить кефир и есть яблоки. Не делала

20.09.2021 Нравится Ответить
priymenko_e
Екатерина ·Мама двоих (1 год, 3 года)

Делала на яблоках и кефире 1%

20.09.2021 Нравится Ответить
nastakuznecova006
Анастасия·Мама подростков

Я так делаю гречку ем и курицу не солёную

20.09.2021 Нравится Ответить
gromkaya_mama
Катерина·Мама двоих (3 года, 8 лет)

О да, я столкнулась с этой проблемой😁творог целый день и отварная курица без соли. И минус 1,5 кг обеспечено

20.09.2021 Нравится Ответить
romanova1710
Юлия·Мама сына (3 года)

Спасибо, а сколько творога?)

20.09.2021 Нравится Ответить
nastakuznecova006
Анастасия·Мама подростков

@romanova1710 мне врач сказал 500-600 граммов нежирного творога кушать

20.09.2021 Нравится Ответить
gromkaya_mama
Катерина·Мама двоих (3 года, 8 лет)

@romanova1710 мне вообще ничего не говорили. Ну вот рацион моего дня был: 2 пачки творога по 180г и отварное бедро курицы. Я и сыта была и схуднула немного

20.09.2021 Нравится Ответить
slivka_
Имя·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Стараюсь не делать загрузочные, чтобы не делать разгрузочные 👌🏻🤣

20.09.2021 Нравится Ответить
romanova1710
Юлия·Мама сына (3 года)

а мне нужно рот заклеить, чтобы не было загрузочных😂

20.09.2021 Нравится Ответить
b_e_r
😛·Мама сына (2 года)

@romanova1710, ой

Я как вы, у меня рот не закрывается🤣

20.09.2021 Нравится Ответить
slivka_
Имя·Мама двоих (3 года, 9 лет)

@romanova1710, это прям как мне в первую беременность 😅

20.09.2021 Нравится Ответить