Девочки, прошло 3 месяца, как переболела ковидом и родила через КС. Очень сильно болят колени, голеностопы, после состояния покоя. Очень долго расхаживаюсь, как старая бабка, потом терпимо. Болят суставы пальцев на руках, не хватает сил зажать кулак. 2 недели как яйца стали для меня тухлыми, а зеленые яблоки которые я обожала стали невозможно кислыми. Не пойму это последствия ковид или ЭА я про суставы? Была 2 раза у остепата, принимаю витамин В, Коллаген, цинк, Д3. Вот думаю подключать тренировки на ноги или не стоит. Пока без изменений. Кому это знакомо? Чем лечили? Через сколько прошло это состояние?
После ковида у многих суставы болят, у мужа даже обезболивающие не помогали, 2 суток ада было после больницы, орал и днем и ночью, прописали лечение для суставов, витамины колоть и ауфлутоп колоть, все прошло, но слабость в ногах есть еще
У меня после беременности и без ковида болели суставы. А тут вообще двойная нагрузка 🤷♀️
посмотрите упражнения для ног Алины Аминовой. у нее программа по ТВ-каналу "Живи!" называется "Йога. Женские практики"
Упражнения очень деликатные и действенные. Вам сейчас, когда сильно болит и есть восспаление большую нагрузку нельзя.
Если не найдете, пишите, я попробую описать упражнения.