Диета День первый 🤪
Диета
День первый 🤪
Кто со мной? Надеюсь в этот раз не сорвусь )
Моя диета заключается в том, чтобы не есть после шести.
Потом плавно начну урезать жиры и углеводы. Следом включу упражнения.
А пока…пока нужно просто не есть на ночь 😅
Алина ·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Не есть можно за 2-3 часа до сна, более плохо скажется на вашем организме. Лучше на пп садитесь, и полезно, и эффект будет
Sunshine ··
Мама дочки (1 год)
Я не могу себя ограничивать в еде, это прям не мое. А после шести не есть мне норм по идее. Один раз уже так худела, и результат мне понравился. А потом плавно перешла на пп. Вот сейчас тоже также хочу. Просто силы воли что то нет в этот раз 😅
Mila·
Есть меню на Топим жир 1000тг) 1400кбжу
60-70кг если весите
Я скинула 10кг за месяц этим меню
Sunshine ··
Мама дочки (1 год)
Спасибо, у меня тоже было меню тж. Я его удалила, знаю что готовить по нему не буду 😅времени нет 🙈🤪
Bekeshon·
Самая правильная диета👍👍👍