Девочки, кто на ГВ, как вы питаетесь? Особенно первые месяцы… педиатр дала список запрещенных и…

С первой ограничивала немного, со вторым нет, ела все нормальную еду, которую хотела (без сырого и всякого вредного чересчур)

Ох ох эти педиатры) с первой так намучилась с этой диетой что заработала рпп, потом много читала и оказалось что это чушь только у нас в России, можно кушать то что ела в беременность и вот да поменьше аллергенов , а так как обычно все

Не ешьте фастфуд и откровенные гадости

А так все можно

И красное и сырое и фрукты и шоколад😊

Я все время хотела чай и печенье 🍪 вот это и ела)потом жопа начала расти и стала есть супчики и все что хотелось но аккуратно!)

Ем и пью все, что хочу. Ну может кофе ограничиваю. Чтобы избавиться от страхов, прочитайте механизм формирования грудного молока, информации сейчас море

Помню, сидела на гречке и отварной курице /индейке. Да, говорят, что не надо держать диету. Но моя дочь реагировала но новую еду у меня в рационе. Помню, что кофе начала пить тока в 2 месяца, с молоком. Так как это мой наркотик.

Заказала готовую еду yummy mummy для кормящих)

Привозят лоточки, греешь, ешь, супер удобно )

И очень разнообразно. Мясо разное, овощи(термически обработанные), десерты (запеканки, тортики и тд), супчики, блинчики, оладушки, каши. Короче полно всего)

Дома ещё делаю печенные яблоки, покупаю батончики мюсли и протеиновое печенье (очень люблю сладкое) 😅

У дочки была аллергия. Меня посадили на одну гречку практически, а аллергия не проходила. Я сама изучила много литературы и поняла вот что:

1. Практически в 100% случаев аллергия у ребенка на лактозу и инородный белок, то есть стоит ограниченно есть всю молочку, говядину, яйца.

2. Красные продукты, шоколад, кофе можно! Но в пределах разумного.

3. Можно по сути всё

4. Аллергия проявляется не сразу, она накопительная. То есть высыпало сразу после гречки, например, это не значит, что реакция на гречку. Скорее всего это то, что съели 12-24 часа назад.

Из своих наблюдений реакция была на молочку до 6 месяцев. И проходила аллергия в течение 2-3 недель. Исключала везде, даже в составе продуктов сухое молоко тоже. Покупала шоколад без молока и всё было хорошо. Постепенно начала пробовать вводить молочку, реакция прошла, жкт у дочки созрел. Но у нас личная особенность - реакция на термически обработанные помидоры. Ещё на кожуру яблок. Газы были сильные, если я ела не очищенные яблоки.

Короче, ешьте всё и разнообразно. Если появится реакция какая-то, сыпь и тд., тогда уже уберете из рациона молочку всю, говядину и ждите пару недель. Женщина нв гв должна разнообразно питаться, а то этими диетами можно себя довести. Я ходила, как тень, пока не разобралась в этом вопросе

Ни каких диет

И ела все, и не ела ничего, когда клин в голову зашёл, разницы нет

С 1 дня ела все и все отлично

Еда не влияет на молоко

Ела вообще все, кроме молочки, тк ребёнок на неё реагировал и, почему-то от дыни оч его пучило и Газы мучали. Остальное ела аж за ушами трещало

Ем просто всё😎