@darimylove может тяжёлое что-то поднимали или долго стояли? У меня лично это было из-за последствии эпидуралки. Долго стоять больше получаса не могла и ходить тяжело было. Только отдых и йога для начинающих помогала, лёжа ещё делала упражнения, очень тяжело было даже элементарные движения сделать которые до этого делала на раз два. Массажик лёгкий с маслом детским на поясницу попробуйте.

@advice кетонал выпила) да, поднимаю коляску и ребенка. Ребенка на руках ношу иногда по несколько часов. Может из-за этого. Спасибо за ответ🌹

@darimylove коляску не поднимайте, попросите помочь кого-то.