На самом деле, такого что прямо нельзя нет кроме алкоголя. На поздних сроках ряд продуктов может вызывать проблемы пищеварения, вздутия, запоры и геморрой, поэтому выбор питания становится более выборочным но уже после пройденных сложностей. Ещё старайтесь питаться подиетичнее, особенно перед сдачей анализов крови. У беременных ниже нормы по сахару, им стоит на ночь поесть жирного, жареного или сладкого, сутра кровь может выдать заветные сахар 5,1, и вы уже счастливая обладательница диагноза гестационный сахарный диабет. До конца срока с ним гонять и пугать будут. Сперва есть совсем не хочется. Я обе беременности худела до середины срока. Потом начинается жор. Тут надо себя осаживать, потому что много наберёте и не заметите!
Ну и если не можете без кофе, чашечку в день можно)
На самом деле не совсем верно высказывание, что можно есть что хочешь. То что вы едите это строительный материал для ребёнка. Каждый приём должен состоять из белка+гарнир и обязательно клетчатках (овощи). По правильному вы долбив съедать 1,5 г белка на кг веса. Для меня например сложно, я дополнительно купила протеин в спорт магазине. Ещё пишут, что рацион должен быть увеличен на 300 ккал в сутки-это точно не за 2 кушать. 30-50 мл воды на кг веса в сутки
kat484·
Все можно,кроме алкоголя😂Побольше фруктов и овощей )
Елена Ганцева·
Мама двоих (младенец)
На самом деле, такого что прямо нельзя нет кроме алкоголя. На поздних сроках ряд продуктов может вызывать проблемы пищеварения, вздутия, запоры и геморрой, поэтому выбор питания становится более выборочным но уже после пройденных сложностей. Ещё старайтесь питаться подиетичнее, особенно перед сдачей анализов крови. У беременных ниже нормы по сахару, им стоит на ночь поесть жирного, жареного или сладкого, сутра кровь может выдать заветные сахар 5,1, и вы уже счастливая обладательница диагноза гестационный сахарный диабет. До конца срока с ним гонять и пугать будут. Сперва есть совсем не хочется. Я обе беременности худела до середины срока. Потом начинается жор. Тут надо себя осаживать, потому что много наберёте и не заметите!
Ну и если не можете без кофе, чашечку в день можно)
Daria ··
В ожидании первенца
Спасибо большое за развернутый ответ)
Еловое ·
Мама дочки (4 года)
Все можно
Anna ·
Все можно
Ольга·
В ожидании первенца
На самом деле не совсем верно высказывание, что можно есть что хочешь. То что вы едите это строительный материал для ребёнка. Каждый приём должен состоять из белка+гарнир и обязательно клетчатках (овощи). По правильному вы долбив съедать 1,5 г белка на кг веса. Для меня например сложно, я дополнительно купила протеин в спорт магазине. Ещё пишут, что рацион должен быть увеличен на 300 ккал в сутки-это точно не за 2 кушать. 30-50 мл воды на кг веса в сутки
Кристина·
В ожидании первенца
Нужно кушать гранат, грецкий орех(очень полезно)