всем привет девочки. Тут писали про танцы,не помню какой.При сутулости посогает. Можно с ребенком писали. У себя в сохраненых не нашла😓
Сил моих больше нет... Сын писается в кровать, почти каждую ночь! Перед сном я у него спрашиваю будет ли он писать, иногда он говорит да, и тогда кровать сухая, а иногда говорит - я не хочу, и кровать обязательно будет мокрая. Я же не могу его заставить пописать, говорит не хочу, вот я и думаю, что не хочет. Хоть памперс надевай почти в 4 года блин. Я уже не знаю что делать.
Что вас заставляет писать «ко врачу» ??? 🙅🏻 ♀
Меня смущают эти 2 цветочка на главной странице🫠 сколько там надо до 3? Буду всем полезные вещи писать, дабы насобирать😆
Кто там писал про Путина и безопасность? Ну-ну
Как вам идея создать отдельный пост для купонов #lcwaikiki ? Чтоб ленту не листать, находить этот пост по хештегу и писать в коменты промокод?🌚
Nuri·
Мама сына (1 год)
Кристина Казанова вам сможет помочь.
Кристина Габура ·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Пилатес идеально помогает. Но точно не танцы, аэробика и так далее. Сейчас важно собрать вам себе изнутри потом только снаружи. Сутулость это скорее всего плечевой сустав после беременности во внутреннем вращении, излишний кифоз в грудном отделе из за растущей молочной железы, нарушение дыхания. Этим страдают очень многие мамочки после родов. Сначала нужна работа с дыханием, подвижностью суставов, позвоночника, работать с тазом и стопами. Одним словом работа на все тела. Дополнительные веса, тренажерный зал категорически нет!
Кристина Габура ··
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
@meerim1693 очень хочу мамочкам помогать правильно восстанавливаться после родов, дать силу и энергию, но к сожалению многие только и думают живот толстый, ноги в целлюлите и т.д а на самом деле ваш организм дал жизнь малышу, в вашем случае трём деткам)) и сейчас очень важно именно помочь организму восстановиться, а потом хоть походы в горы, езда на велосипеде, но главное собрать себя изнутри кнаружи.
У меня у самой все было далеко не идеально. Долгое время я считала, что могу только брать от организма и в один момент я просто заболела. И только после 3х лет заболевания я стала долго и усердно копать в этом направлении, много обучаться и сейчас все гораздо лучше чем было. И теперь конечно хочется поделиться накопленным опытом с мамочками. Курс послеродовое восстановление уже на подходе. Информацию опубликую в Инстаграм.
У вас были естественные 3 роды или КС?
Симфизита не было у вас во время беременности?
Мээрим··
Мама троих детей
ЕР с тремя. Симфизит был. 10мм
Кристина Габура ··
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
вам можно уже начинать. Оборудование для начала не нужно будет. Упражнения буду показывать в двух вариантах и с оборудованием и без оборудования. Если в дальнейшем захотите можно будет приобрести.