Добрый осенний день! Подскажите, пожалуйста , какие препараты или витаминные комплексы можно пить на ГВ ( железо, магний и пр…) волосы вылезают, суставы рук немеют и не хотят работать …. Ужасная боль при шевелении некоторых пальцев. Думаю нужно восполнять собственные запасы , а можно ли , и в каком количестве употреблять?