Я уже поняла что они сами регулируют когда им вставать и когда ложиться удобнее. (интервалы между снами понятное дело отслеживаю сама). Мой ребенок всегда просыпался в 8 - 8:30. И месяцев в 10 резко стал рано просыпаться. Я тоже думала что проблема в режиме. Это длилось около месяца. Потом он сам себя обратно вернул. Никакие действия типа регулировки дневного сна затемнения комнаты и прочего на это не влияли.

Вообще хороший режим у вас, может обеденный сон не в нужное время? Мне говорили будить строго до 15 часов, сыну 3 года, а мы только начали режим соблюдать строго((

Обычно раньше встают, наоборот, если позже легли, недосып. Либо не выгуляла всю энергию, так как прогулок стало меньше.

У нас сейчас так же🤷‍♀️

Очень рано ложиться поэтому рано и встаёт