Вашим беременным подругам на заметку и вам на всякий случай. После родов многие спешат расстаться с…

Вашим беременным подругам на заметку и вам на всякий случай. После родов многие спешат расстаться с лишним весом - чтобы помочь весу уйти, надо понимать, как он пришел.

Прибавки в весе во время беременности не должны пугать; нас пугает то, о чем мы не знаем. Поэтому давайте просвещаться.

3-4 кг ребёнок

1-2 кг грудь

1-1,5 кг околоплодные воды

1-3 кг объём крови

0,5-1 кг плацента

1,5 кг матка

2 кг жидкости организма

9-14 кг в беременность нормальная прибавка. Обязательно необходимо учитывать индивидуальное строение организма женщины.

И самое главное - Ваш организм 9 месяцев трансформировался и изменялся, поэтому дайте ему, как минимум эти же 9 месяцев для восстановления прежних объемов и цифр.

Поделитесь в комментариях, сколько прибавили за беременность и удалось ли распрощаться с набранными килограммами! Я тоже поделюсь!