Как не набрать большой вес, я и так не слишком хрупкая и далеко нк стройняшка, в первую беременность набрала почти 30 кг. из них ушли 13, до наступления 2 Беременности набрала к своим 67 еще 10, а за саму 2 беременность 13, но они ушли все, что делать я не хочу быть бегемотиком!!!???
Лучший комментарий
Комментарии
Я себя просто контролирую.Но мне и с токсикозом фортануло так,что я скинула 5 кг за 1.5 месяца.Пила только воду одну.Вместо гадостей кушайте овощи и фрукты,меня спасло,что пик беременности был летом.Я ем в основном овощи когда чувствую голод и понимаю, что надо перекусить.Сладости исключите по максимуму и мучное.Если будете контролировать приёмы пищи,не наберёте лишнего.У вас уже должно быть понимание как это тяжело потом скинуть.Я в первую набрала вообще много для своего веса -21кг,хотя до беременности я была 57.В этот раз я набрала 10 за всё время)в 27 недель у меня был набор только 4 кг
да, вот и я боюсь этих соблазнений и все вокруг будут стараться угостить чем то необычайно вкусным
Если нет проблем со здоровьем, то питание корректировать и дробное через 3-4ч небольшими порциями. Но не знаю как в беременность себе отказать во вкусняшках😅
спасибо за советы