Это очень серьёзная тема, думаю вам нужно изучить этот вопрос. Для начала понять причину анемии (если она подтвердилась), например тут понятное объяснение ссылка Так же какие продукты вам помогут ссылка Ну и про профилактику не стоит забывать ссылка

Когда восстановите недостаток витаминов, проделайте маски с маслом бэй, только берите дорогое, дешевое бесполезно!

В закладках есть пост на тему витаминов при выпадении волос

ссылка

Для максимальной скидки на айхерб

действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

ссылкаээээ

Вам спрей не поможет. Вам нужно поднимать ферритин. Лучше чтобы он был на уровне вашего веса.

Витамин Д сдавали анализ? Если не принимаете, скорее всего тоже в дефиците.

Цинк

Биотин

Сбалансировать питание!

Ферритин поднять это самое первое дело! Быстрее всего капельница феринжект. В таблетках или жидкое железо - медленно и побочки много, а капельницей заливают и он сразу поднимается

ссылка

Ферритин поднимать. У меня 51, и волосы после ковида всё выпадают. Витамины в12, фолиевая, биотин, в3, омега, цинк. Спрей эксидерм, масло бей. Дарсанваль

У мужа после ковид тоже посыпались волосы, до этого не было такого

Одно из последствий ковида... (у меня брат медик, знаю многие нюансы по поводу ковида) если все анализы в норме, то пробуйте народные методы

Не только из-за железа волосы падают. У меня когда такая проблема была я на все гормоны сдавала анализы .

Последствия ковида. Недавно статью читала. Незнаю правда или нет. Делайте масочки

У вас так и будет всё сыпаться, если не восстановите уровень железа, и витаминчики попить в вашем случае не помогут от слова совсем. Ищите врача, который назначит капельницу препаратами железа.