Девочки,давайте поговорим
Чувствуете вы временами сильную агрессию, резкая смена настроения,раздражение, возможно мысли которые не должны быть и близко в вашей голове?
Куда вы идёте за помощью?
Комментарии
Могу с мамой поговорить, с мужем, но с ним не о всем. Ну и раскладываю барахло в голове по полкам.
Если нет дельного советчика, то однозначно идите к специалисту.
Отдых вечером с бокалом вина, сегодня на прогулке дула пыльник пузыри и представляла как все "мысли которые не должны быть в голове" уходят,
Выписываю в блокнот чтобы понять что нужно сделать, а на что забить, либо просто пойду чашку кофе выпью
Оооо даааааа
Пытаюсь справиться сама , а так же отвлекаться на какие-то дела по дому и на ночь слушаю медитации на ютуб
К мужу, не знаю как кому, но мне это помогает в 90% случаев. И к самой себе. Мне иногда нужно просто побыть с собой. На пару часов уйти с собакой, засесть самой на кухне за фильмом или вечер в компании книги и виски.
Бывает, недавно были страшные мысли в голове и первое что я сделала - полезла в интернет и искала информацию. Мне помогло осознание проблемы и как это решить. В инсте есть психологи, мне хватило бесплатной информации для того чтоб разобраться в себе
Відчуваю, постійна зміна настрою. Поки нікуди не зверталася(
Помогает абстрагироваться или решать ситуацию?
@eliz.vik втречи с подругами помогают практически при любых не материальных проблемах. К сожалению не у всех есть такие подруги. Моя сейчас уехала на пмж в Чехию. Но мы всегда можем созвониться
@7kate7, ну вот психолог сказал к психотерапевту обратиться..
@eliz.vik, тогда значит Вам нужен психотерапевт)) советую, если есть возможность, не затягивать
@7kate7, меня интересовали конкретные запросы и их решения)
Иду сразу пресс качать,психологи советуют